1. Để diễn đàn ngày càng phát triển và vững mạnh. Đề nghị tất cả các thành viên trong diễn đàn không nên tạo những bài đăng sai box hoặc bình luận spam không liên quan đến chủ đề bài viết , ban quản trị nghiêm cấm các hành vi trên, đề nghị các thành viên tự giác chấp hành, những hành vi trái với quy định diễn đàn sẽ bị ban nick vĩnh viễn và bài viết sẽ bị xóa mà không cần báo trước.
    Dismiss Notice

Một vài loại thức ăn giúp con trai thay đổi chất lượng tinh binh

Thảo luận trong 'Mẹ và bé' bắt đầu bởi Duongnh, 3/5/18.

  1. Duongnh

    Duongnh New Member

    Tham gia ngày:
    26/7/17
    Bài viết:
    28
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Theo nhiều tham khảo, hiện có tới 1/5 số con trai gặp vấn đề về hiệu quả tinh trùng thấp, tinh trùng yếu và 1/6 số cặp đôi trẻ nhỏ hiện đang gặp câu hỏi khó khăn trong việc có thai. Nhằm có lượng tinh trùng đạt chuẩn, đầy đủ về cả số lượng lẫn an toàn để ổn định chức năng thụ thai và duy trì nòi giống cũng như để đứa con tạo ra được đảm bảo, nam giới cần phải để ý vào khẩu phần dinh dưỡng và thức ăn nạp vào cơ thể hàng ngày. Dưới đây, vài thầy thuốc chuyên khoa nam khoa của phòng khám thái hà xin giới thiệu với những bạn 20 căn thức ăn cải thiện hiệu quả và số lượng tinh trùng mà bạn có nguy cơ dễ dàng tìm thấy ngay ở nhà.

    [​IMG]

    vài dạng hạt

    Hạnh nhân và hạt điều, đỗ đen, óc chó… là những dạng hạt khá quen thuộc trong cuộc sống, chúng chứa nhiều chất hữu cơ rất tốt trong công việc thay đổi đảm bảo tinh trùng. Arginine có trong các kiểu hạt giúp nâng cao khối lượng tinh dịch và thúc đẩy sản xuất tinh trùng điểm mạnh. Hơn nữa một vài dạng hạt này còn chứa những axit béo omega-3 có tác dụng thúc đảo thải lưu thông máu đến bộ phận kín đàn ông.

    Tỏi

    Tỏi được coi là phương thuốc tăng an toàn tinh trùng hiệu quả. Trong thành phần củ tỏi chứa rất là giàu allicin giúp tăng cường tuần hoàn máu. Điều này sẽ thúc đẩy lưu thao tác thông máu trong cơ quan kín và tăng cường số lượng tinh trùng đấng mày râu. Trong thành phần tỏi còn chứa vitamin B6 và selen kiểm soát sự bài tiết hormone giới tính và tiến hành hạn chế tổn thương tinh binh.Vì vậy hàng ngày bạn có nguy cơ Dùng tỏi như một kiểu gia vị thêm đến vài món xào nấu để dễ ăn.

    Hàu, ngao, sò huyết

    Trong những căn hải sản như hàu, ngao, sò huyết bao gồm phần lớn kẽm và amino axit. Những kiểu chất này rất là tốt trong việc hoàn thiện đặc tính sinh lý nam giới, tăng sản xuất hocmon và tinh binh, thay đổi khả năng chăn gối và tăng ham có ý định tình dục.

    [​IMG]

    Thịt đỏ

    các loại thịt đỏ không hiếm bổ máu bởi chứa nhiều protein và sắt, giúp thay đổi tốt chất lượng và số lượng tinh trùng, tăng cường sinh lực của đàn ông và khắc phục khả năng béo phì, thừa cân. Chức năng tăng tiết oxit nitric của thịt đỏ còn giúp dương vật luôn đảm bảo và luôn trong tư thế “ngẩng cao đầu”.

    Cá hồi, cá ngừ

    Omega 3 và DHA được tổng hợp đa số từ cá hồi và cá ngừ, không một vài vậy cá còn giúp kiềm chế mỡ máu, đào đẩy cholesterone ra khỏi cơ thể, tăng lưu lượng máu về cậu nhỏ, tăng protein giúp sản sinh tinh trùng ổn định, kiềm chế khả năng dị tật mắc cụt đuôi.

    Quả óc chó

    Nhiều tham khảo khoa học đã chứng minh quả óc chó chứa nhiều axit béo và omega 3. Ví dụ con trai ăn liên tục 5 tới 7 quả từng ngày sẽ giảm được khả năng bị vài bệnh tim mạch, tăng sức đề kháng, sức bền và sự dẻo dai cũng tăng cao và biến đổi hơn góp phần tạo nên cuộc yêu hoàn hảo.

    Nhân sâm

    thổ lộ về đồ ăn tăng cường sinh lý đàn ông thì không thể không nhắc vào nhân sâm. Nhân sâm là thành phần phần lớn có trong hầu như một vài căn thức ăn chức năng, nó giúp tăng chức năng chiến đấu, Sử dụng lâu nghẹt còn biến đổi kích thước cậu nhỏ, tăng hiệu quả và số lượng tinh trùng.

    Trái cây giàu vitamin C

    Cam, quýt, bưởi chứa nhiều vitamin c là chất phụ gia tư vấn cơ thể hấp thu sắt một phương thức nhanh chóng hơn, tinh trùng cũng trở nên “mạnh mẽ” hơn nhờ căn quả này.

    Trứng

    Trứng chứa một hàm lượng lớn vitamin E ngăn cản sự lão hóa của bộ phận sinh dục phái nam, rõ là tinh hoàn. Ẳn trứng ít nhất 3 bữa/tuần sẽ tăng khả năng chống oxi hóa, bảo vệ tế bào và những gốc tự bởi, cải thiện quá trình sản sinh và thay đổi chất lượng của tinh binh.

    Giá đỗ

    Với các quý ông “trên bảo dưới không nghe”, “chưa vào chợ đã hết tiền” thì giá đỗ là một thần dược cực kỳ điểm mạnh. Trong giá chứa nhiều vitamin bổ dưỡng như vitamin C, E, B12 giúp thay đổi chức năng sinh lý, kéo dài thời gian quan hệ, tăng chức năng bơi nhanh của tinh trùng, ngăn chặn hiếm muộn, vô sinh.

    Cà chua

    Cà chua có chức năng chống ung thư tuyến tiền liệt nếu như duy trì thói quen ăn 4 đến 5 lần/tuần. Bất ngờ hơn chất licopen có trong cà chua tiến hành tăng khả năng sản sinh tinh trùng tới hơn 70%.

    Súp lơ xanh

    Trong các căn rau thì súp lơ xanh nổi trội với nhiều tác dụng tốt cho sinh nguyên nhân chứa nhiều vitamin A, chất dinh dưỡng này giúp tinh trùng đảm bảo hơn, thải nhanh tốc độ sản xuất.

    Chuối

    Chuối gần như là một loại thức ăn tổng hợp được đầy đủ vài chất dinh dưỡng như : bromelain, vitamin A, B1, C làm tăng sức bền để tinh trùng có khả năng sống sót đến khi gặp trứng, khả năng thụ thai sẽ cao hơn.

    Đậu lăng

    Đây là một trong các nguồn thức ăn giàu axitfolic dân gian rất là tốt đối với khả năng sinh sản của con trai và cả phái đẹp. Ví như chế độ ăn của đấng mày râu có lượng axitfolic thấp sẽ tiến hành gia tăng tỷ lệ khác lạ tại lan nhiễm sắc thể trong tinh trùng.

    Hạt bí ngô

    Hạt bí ngô đặc biệt rất giàu kẽm- nguồn dinh dưỡng đa số nhằm kích thích sản sinh testosterone, ảnh hưởng vào quá trình phát triển của tinh trùng.

    Thận dê

    Thận dê vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ thận khí, ích tinh tủy, rất có lợi cho nam giới tinh dịch lạnh và loãng, đồng thời giúp chữa trị chứng thận hư, tinh kiệt. Bạn có khả năng chế biến thành một số món ăn nhằm tăng cường sinh lực cũng như tinh trùng cho chồng.

    Socola đen

    Chất axit amin L-arginine có trong socola đen có chức năng thay đổi chất lượng tinh trùng, giúp tinh trùng bơi tới gặp trứng nhanh hơn. Không một vài vậy Socola còn nhân đội quân tinh trùng này lên phần lớn lần.

    Lựu

    Lưu có tác dụng hạn chế chất malondialdehyde, đây là chất gây nguy hiểm xấu vào tinh trùng, làm hạn chế chức năng cương cứng. Ẳn và uống nước lựu hàng ngày sẽ giúp giảm số lượng tinh trùng dị tật và kéo nghẹt hơn thời gian xuất tinh.

    Việt quất

    Việt quất có khả năng chống viêm, chống lây truyền khuẩn do chứa thành phần quercetin và resveratrol. Đồng thời theo nghiên cứu của viện dinh dưỡng, quercetin thực hiện tăng chức năng vận động và đảm bảo của tinh trùng còn resveratrol giúp biến đổi số lượng, đây chính là nguyên do phái mạnh nên tập thói quen uống nước vệt quất mỗi Trước đây khi đã dự tính thụ thai.

    Có thể bạn quan tâm: Quan he bang mieng co mang thai khong?

    Tình dục bằng miệng nhiều lần có sao không?
    Thông báo Chuyển hướng

    Thông báo Chuyển hướng
     

Chia sẻ trang này